// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ゴッティですヽ(*´∀｀)ノいつもブログに遊びに来ていただき嬉しく思いますヽ(*´∀｀)ノ 皆さんに少しでも多くの有益な情報を発信していきたく、毎日更新を頑張っておりますので、よかったらいつでも遊びにきてくださいね…

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノ ストイッククラブのゴッティですヽ(´▽｀)/ いつも、ブログの閲覧やブックマークを多くして頂きありがとうございます。 今日はブログの原点回帰的な記事にしようと思い、１日１食のことに触れていこうと思います。 │１日…

// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティですヽ(´▽｀)/ いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。 今回、取り上げていこうと思うテーマは皆さんも愛用されている方が多いかも知れませんが、マヨネーズです。 今回もいつ…

// みなさん、こんにちはヽ(´▽｀)/ ゴッティですヽ(・∀・)ノ みなさんはお肉が好きな方大勢いらっしゃると思いますが、お肉を選ぶ際に極力避けるようにしておいた方がよいお肉のことを今日はお話させていただこうと思います。 僕が避けるお肉３選 日常生活に…

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノ ゴッティですヽ(*´∀｀)ノ暑い日が続いていますが、みなさん熱中症などにはなられていませんか？ 体調が思わしくない時は、しっかりと身体を休めて無理せずにクーラーのある環境で過ごしてくださいね。 さて、今回は甘酒…

// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ゴッティですヽ(*´∀｀)ノ 昨日の記事では食事をすることの意味ついてお話をさせて頂きましたが、今回は空腹状態が示す本当の意味についてお話をさせていただこうと思いますので、良かったら最後までご覧くださいね。 │空…

// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ゴッティですヽ(*´∀｀)ノ いつも、当ブログの記事へのはてなスターやブックマークを頂き、誠にありがとうございます。 本日も、みなさんに健康に関する有益な情報を発信していきたいと思っておりますので、是非最後まで…

// みなさん、こんにちはヽ(´▽｀)/ ゴッティです＾＾ 今日も健康に関する情報を皆さんにシェアしていこうと思いますので、よろしくお願いしますヽ(´▽｀)/ 今日のテーマは、【ご飯は良く噛んで食べよう】ということで書いていこうと思います。 現代の若い人達…

// みなさん、こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*) ゴッティです＾＾本日もみなさんに健康に関する情報をお伝えしていこうと思いますので、よろしくお願いします。 本日は料理の【さしすせそ】の【そ】という訳でいよいよ最終回となります。 【さ】酒 【し】塩 【す】酢 【せ…

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノ ゴッティです(*ﾟ▽ﾟ*) 今日も皆さんに、健康に関する情報をお届けしていきますので、よかったら最後までご覧になってくださいね＾＾ 今日のテーマは料理の【さしすせそ】の【せ】である醤油になります。 【さ】酒 【し】…

// みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ゴッティです＾＾いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾ また、はてなスターやブックマークをつけて頂いている皆さんにも心より御礼申し上げます＾＾ 今日は今日から変える料理の【さしすせそ】ということ…

// みなさん、こんばんはヽ(*´∀｀)ノ ゴッティです＾＾ この度、おかげ様を持ちまして、ストイッククラブのPV数が３００００PVを突破致しました！！ ３日前にスマニュー砲の恩恵を受けまして １日目 約７０００PV ２日目 約５５００PV ３日目 約２０００PV …

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノ ゴッティです＾＾ 今日も昨日に引き続き【料理のさしすせそ】ということで、市販されている本物とは言い難い調味料ではなく、本物の調味料を選ぶポイントなどをお話させていただこうと思います。 今回のテーマは 【さ】…

// みなさん、ヾ(ゝω・｀)oc＜【。:+* こんにちは *+:。】 ストイッククラブのゴッティでございますヽ(*´∀｀)ノ 今日からは５回連続シリーズで、今日から変える料理の【さしすせそ】というテーマで、書いていこうと思います。シリーズの中ではどういう物をス…

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノ ゴッティです＾＾ 今日も病気や健康でお悩みの皆さんにお役に立てる情報を発信していこうと思います。 今回は【まごわやさしい】シリーズのいよいよ最終回と相成りました、【い】のイモ類についてお話をさせていただこう…

// みなさん、こんにちは、ゴッティですヽ(*´∀｀) 今日も病気や健康でお悩みの方の為の有益な情報を発信していこうと思いますのでよろしくお願いしますヽ(´▽｀)/ 今日のテーマは【まごわやさしい】の【し】です。 菌類、しいたけになります。 まずきのこ類に…

// みなさん、こんにちは＼(◎o◎)／ いかがお過ごしですか？ゴッティです。 今回も【まごわやさしい】シリーズ、いよいよ後半戦に突入してきましたね(^O^) 今回のテーマは【さ】の魚類と貝類に焦点を当ててお話をさせていただこうと思いますので、最後までご…

// みなさん、こんにちはゴッティです(・∀・) このシリーズもいよいよ折り返し地点まできましたが、今回のテーマは【まごわやさしい】の【や】ということで野菜や果物についてお話をしていこうと思います。 野菜や果物はビタミン、ミネラル、食物繊維の宝庫…

// こんにちは、ゴッティですヽ(・∀・) 前回に引き続き今回も【まごわやさしい】シリーズです。 今回のキーワードは【わ】のワカメ、海藻類ということになります。 海藻類：ワカメ、ひじき、昆布、ノリ、もずく ということになってきます。 海藻類にはミネラ…

// みなさん、いつもブログにツイッターにイイネをありがとうございますヽ(´▽｀) ゴッティです、いかがお過ごしですか？ 今日はまごわやさしいの第二弾ということで【ご】のことについて書いていこうと思いますのでよろしくお願いします。 では【ご】とは何…

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノ ゴッティですヽ(・∀・) 本日は巷でもよく健康に良いとされている【まごわやさしい】食について何回かに回数を分けてお話をさせていただこうと思います。 では、まずは【まごわやさしい】の内訳について書いていきます。 …

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノゴッティです＾＾ 今日は日頃皆さんが買われている食品に含まれている【ブドウ糖果糖液糖】についてお話をさせていただこうと思います。 食品などの裏面にある成分表示を見ていただくと、よく表示されているものになりま…

// こんにちは、ゴッティですヽ(´▽｀)/ 今回は【お気軽な気持ちで玄米食にするのは待って！】というテーマでお話をしていこうと思います。 先日、近所の市民センターで行なわれた、【玄米講座】に参加してきました。 玄米講座だったのですが、特に玄米に関す…

// みなさん、こんにちは＾＾ ゴッティです＾＾今日は先日ツイッター上でフォロワーの方から 「疾患や疾病を治す食べ物はありますか？」 というご質問をいただいたので、それに対して個人的な見解からお答えをさせていただこうと思います。 結論は治る病気も…

// 大家好ヽ(´▽｀)/ 今日は中国語で挨拶させていただきました＾＾ ゴッティです＾＾ 実は今日のお昼にgoogle adsenceの審査結果がきまして、 無事、合格をいたしました！！ トータルで１０日くらい待ったような気がしますが、３回目の挑戦で審査をパスしまし…

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノ ６月も終わり、いよいよ７月になりましたねヽ(・∀・)ノ 今から暑い季節がやってきますが、くれぐれも熱中症などの症状に気を付けてくださいね＾＾ そういえば、昨日の段階で、お陰様を持ちまして、トータルPV数が９００…

// みなさん、こんにちは！ゴッティです＾＾ 本日も健康に生きるための情報をみなさんに発信していこうと思います。 今回のテーマはよくスーパーなどで見かけるいわゆる、減塩された食品についてお話をしていこうと思います。 僕がよく見る減塩商品は主に減…

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀) ストイッククラブのゴッティですヽ(´▽｀)/ 今日も皆さんのお役に立てるような健康情報を提供させていただこうと思いますのでよろしくお願いします。 今日のテーマは【発酵食品】です。 例を挙げると、納豆、キムチ、ぬか漬…

// こんにちは、ゴッティですヽ(*´∀｀)ノ 前回、身体に悪い油についてお話をさせていただきましたが今回はこの油を摂ろうと！というテーマでお話をしていこうと思っています。 もちろん、トランス脂肪酸は論外ですよ？（笑） 昨今では色々な油が市場に出回っ…

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノ ストイッククラブのゴッティですヽ(・∀・)ノ いつもブログを購読いただき、誠にありがとうございます。 今日は【神秘のお茶】ということで、僕も日頃から愛用しているルイボスティーについてお話をしていこうと思ってい…