ストイッククラブ

一般的な栄養学をベースに日々の生活の中で取り入れるべきものと避けていくべきものをブログにしています。

2019-07-13から1日間の記事一覧

健康の為の七傑③【まごわやさしい】の【わ】

// こんにちは、ゴッティですヽ(・∀・) 前回に引き続き今回も【まごわやさしい】シリーズです。 今回のキーワードは【わ】のワカメ、海藻類ということになります。 海藻類:ワカメ、ひじき、昆布、ノリ、もずく ということになってきます。 海藻類にはミネラ…