一般的な栄養学をベースに日々の生活の中で主に食品で摂るべきものと避けるべきものにスポットを当てて紹介したり、より健康に生きる為の食生活や生活スタイルを紹介していきます。 筆者自身は１日１食で生活改善をしたのをきっかけに栄養学やファスティングに興味を持ち始め独学を開始。 この独学で得た知識を基に健康に生きることや病気でお悩みの方の手助けになれることを第一の目的として活動を展開しております。 自分自身は程よくストイックに生きつつ、楽しむための妥協はするという、時にストイックに、時にゆるく今を生きるというスタイルで毎日を過ごしています。 こんな筆者のブログではありますが、是非ご覧くださいね。 R1.6.27

プロフィール

id:gotty131

ブログ投稿数

217 記事

ブログ投稿日数

202 日

読者