ダイエットに効果的なあの飲みものとは？

みなさん、こんにちはヽ(*´∀｀)ノ

ストイッククラブのゴッティです。みなさん、季節の変わり目ですがお元気にされていますでしょうか？

今日は以前にも記事にさせて頂いたルイボスティーについて新しい情報をシェアさせて頂こうと思います。以前は髪の毛お悩みにルイボスティーをオススメする記事を紹介させて頂きました。その記事はこちら↓

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様々な効能があると言われているルイボスティーですが、今回はダイエットにも効果的なルイボスティーという事で、記事を展開していきますので良かったら最後までご覧になって下さいね。

│ルイボスティーの抗酸化作用

ルイボスティーにはSODと呼ばれる抗酸化作用があるポリフェノールが含まれています。このSODは身体の毒素を排出するデトックスの作用があり、身体の老廃物を身体の外に出そうとしてくれるので身体に老廃物が溜まりにくくなると言われています。

老廃物が身体に溜まらないと言うことは胃腸の働きが改善されてデトックスが促進して痩せやすい体質になるということになるのです。

│マグネシウムの効果

マグネシウムはミネラルの一種でルイボスティーの元となるルイボスが育つセダルバーグ山脈の土壌に非常に豊富に含まれるものになります。マグネシウムは炭水化物、タンパク質、脂質のいわゆる三大栄養素を代謝してエネルギーに変換する力があるのです。

つまり、マグネシウムが不足してしまうと代謝が上手く行われずにエネルギーが生産されないので肥満になりやすくなってしまったり、疲れやすい体質になるのです。ルイボスティーにはマグネシウムが豊富に含まれているので、非常にダイエットには向いている飲み物だと言えるのです。

│普段の飲料をルイボスティーへ

現代人はついつい自動販売機やコンビニなどで、身体に良くない清涼飲料水や砂糖が含まれているようなコーヒーなどをよく飲む習慣があると思います。この様な飲料の代用品としてルイボスティーを引用することをオススメします。清涼飲料水や砂糖入りのコーヒーはカロリーも多いのでそれを避けることによって肥満を避けることにも繋がりますし、ルイボスティーはノンカロリーでノンカフェインなので妊婦や小さなお子さんにも安心して飲んで頂ける飲み物なのです。健康にも効果的でダイエットにも効果的なルイボスティーを是非皆さんも明日から飲まれてみてくださいね。

はい、という訳で今回はダイエットに効果的なルイボスティーの紹介をさせて頂きました。

また次回の更新でお会いしましょうヽ(*´∀｀)ノ