ストイッククラブ

一般的な栄養学をベースに日々の生活の中で取り入れるべきものと避けていくべきものをブログにしています。

2019-09-25から1日間の記事一覧

【危険】睡眠導入剤に頼るのはもうやめよう

// みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティですヽ(´▽`)/ 秋の夜長とも言いますが、皆さんは毎晩きちんと睡眠が取れていますでしょうか? 今回は皆さんの中にもいらっしゃるかも知れませんが、睡眠導入剤についてお話をさせて頂こうと…